ini memang paling tough skali workout nya..
balik nih mesti sakit2 badan nihhhhh
warm up session dulu
encik coach showing off.. kik3
nih dia ajau donkey kick
akak buat ni cuolssss, tak larat sungguhhhh
yang nih akak skip, dah tak larat sungguh2 dah masa nih
bridge nama nya menda nih
encik coach doing his coaching..
nasib baik akak tak follow yang ni kannn
memang tak larat sungguh2 dah haaaaa
supermannnnn.. kekekekekekkeek tu je mampu akak angkat
ini org lain amik gambo nihhhhhh
akak akan follow semua activity nya and akan berusaha
caiyok caiyokkk kak jamu!!
u can do it!!
No comments:
Post a Comment