Twincity Run 2018

pagi ni adam pulak ada run
kali ni dengan Twincity, Cyberjaya tu
dia aje masuk sorang
sebab nya run ni ada COT (Cut Of Time)
akak ada goyang sket nak join ya
wakakkakakakkaka

wakil kan adam pun cukup la eh
meh layan gambar2 dia

target nya, tahun ni buat semua 5km

tahun depan start dengan 10 or 12km

tahun 2020 kami boleh start HM

wahhhh akak punya berangan memang takleh blah ye

good luck adek!!   bu tau adek leh buat punya

tu pasal bu daftar kan adek sorang

tak sampai 30 min ye uols

dia yang terkejut kan akak ye

padahal akak tunggu dia kat garisan penamat tu

memang terel mamat nihhhh

tu haaa dah sampai with the medal

i'm so proud of u yantan ibu!!

pastu dia ajak balik nak tido katanya

ehhhhh kenottttt kita makan dulu dek oihhhhhh

dah makan kenyang2 baru tido naaaaaa

minggu depan dia ada merentas desa skolah dia pulak

good luck baby ibu!!

JK1M Success Story, Celebrity and Media Dodgeball Tournament 2018..

yeahhhh akak terpilih as one of the 40 success stories..

adik akak la tag akak soh try join

akak pun letak la gambau

skali terpilih cuols!!    memang best!!

akak bersama TL belah Utara; Penang

memang terbaik they all nih ye

tak sombong n penuh dengan semangat

sblom tournament start, kami berzumba dulu

45 min gak berzumba dengan Zin Ray, humang aihhhhhh

walaupun akak memang kelaut bab zumba nih

tapi berpeluh2 sakan dahhhhh

akak dengan Zin Ray

kecikkkkk je orang nya eh

kawan baru akak nihhhhhh

success story dari Bentong, Pahang

hebat orang nya, nama Dilla :*

celebrity pun sampai..

muka2 familiar semua eh

kemudian Kevin Zahri, the founder of JK1M pun bagi ucapan aluan

dan ajar cemana nak main dodgeball nih

dalam program JK1M nih, game ni antara yang femes they all main

kami pun di bahagi2kan dengan setiap kumpulan

akak dalam team Cik Puan Azrinaz

fit sungguh dia ye

sila follow IG beliau, dia selalu gak pos2 pasal workout dia

dengan pelakon gerak khas salina saibi

dengan Kevin Zahri; baik orang nya

cara cakap lembuttttt jek

bergambar dengan team mate

nana al haleq, memang akak follow IG dia dah lama

baru ni dapat bejumpa nya ye

dia nih sangat2 aktif ye, tak duduk diam punya

sukaaaaa sangat2!!   tak sombong lansung

abis semua orang dia yang tegur dulu nya

hebat orang nya

ini pulak dengan Team Malaysia dodgeball

setiap group ada 2 orang dari TM

perghhhhh main dasat depa nih

baling sgt2 laju n tajam

melompat2 aje keje nya

nak amik gambau bib sebenar nya

tak nampak sgt eh

haaaaa nih soh encik afzan amik

nak tayang bib sebenar nya

kik3 47kg uolssssss..    best pulak rasanya

ini rakan2 baru, dila blogger handalan

dengan Odi, one of the success story jugak

lagi gambar dengan Cik Puan n team mate lain (Dila n Odi)

memang enjoy sangat2

ehhh uols dah mendaftar blom JK1M?

27 Jan ni depa start dengan sessi baru JK1M10

program 6 minggu dengan coach2 hebat

layari http://cabaranjomkurus.com/ untuk check kawasan anda

daftar sekarang n be another success story 

JOM KURUS!!