#mywljourney progress..

Ehhhh lama tak update #mywljourney ye..
Meh akak tunjuk beberapa gambau

ini gambar paling baru

lepas akak ada PT, akak punya muscle mass naik mendadak

walaupun berat tak turun sgt, tapi bentuk badan berubah sungguh

thank you Mr PT (Yoe Fahrol)

FB: Yoe Fahrol

IG: yoefahrol.narea

ehhh call or whatsapp aje la terus dia nih : +6011 - 1855 3560

okehhh meh masukkan akak punya carta berat eh
sementelah dah setahun dah akak punya journey ni..

lepas je bulan april tu akak mengalami ala2 plateau gitu

berat takmo turun2, malah naik pulak tu

lagi2 time bulan puasa tu kannnnn

akak rasa takleh jadi..

badan akak udah adapt dgn segala workout akak biasa wat tu

jadi akak pun hire personal trainer

akak start dengan PT pada awal Julai tu

betul2 lepas raya..

tengok akak punya result mendadak turun semula

akhir nya dengan bantuan PT akak

akak berjaya dapat kan nombo 80 tu

walaupun 89 kannnnn

skrg tengah berusaha utk nombor lebih kicit

boleh ni bolehhhh..   caiyok2 kak jamu!!