13.2kg!!

lama tak update ehhhh
malas pulak akak nih haaaaa
ye lahhh asik menda sama aje kan
uols boring plak nanti

nih saje nak hupdate latest penurunan berat akak
yeahhhhh 13.2kg udah deknonnnnn
feeling awesome tau..

selepas 8 minggu ikuti program Biggest Loser kat opis

sebelah tu gambar akak masa gi Australia May lepas

akak ada lagi 6 minggu untuk abiskan program nih

program ni abis 15 Nov nanti

caiyok caiyokkkk!!

baru2 ni akak gi pool, kat putrajaya precint 6

masuk RM2.20 selama dua jam dari kul 7:30 malam sampai 9.45 malam

so akak gi kul 8 la gitu, balik 9:45 gitu

letihhhh deknonnnnn

tapi masa week 7 kan, akak non stop gi pool tu

boleh turun 1.7kg tau..  apa akak buat dlm pool??

akak tak reti berenang cuolsssss

anak2 akak gelakkan aje akak..    kik3

nih haaaa antara workout yg akak buat dlm pool tu

akak usha youtube n google image aje cuolsss

memana senang tu akak buat

tapikan lepas buat workout dlm pool nih

kaki akak bertambah kuat..

bagus sungguh..   try la uolssss

ohhh akak bukan buat workout aje tau..

akak diet skali..   diet is 80% sebenar nya

workout bantu sket2 aje deknonnn

so kalau nak lost weight, kena diet dulu

akak lansung tak amik nasi, noodles n bread

hikssss 8 minggu dah akak hadap

yeahhhhhh #LetsDoThis