Tuesday, October 11, 2016

rules of successful exercise katanya..

so lets check it out..

  1. do the thing you love - buat masa nih akak suka workout dlm pool, so buat aje selagi masih in love kannnnnn..
  2. get workout buddy (or buddies) - yang nih akak dalam group biggest loser tu ada  5orang, kira buddies la nih..    kalau time dlm pool, dengan anak2..  sronok aje..
  3. work out outside - yeahhhh jalan2 kat luar n workout dlm pool paling best..
  4. incorporate play to make it fun - kekadang having fun dengan anak2 sama ada kat gym ke kat dalam pool ke, atau jalan2 aje, sronokkkkk.   time dalam pool jenuh depa berdua gelakkan akak ye..    nasib laaaaaaa
  5. try something new - skrg yang new is pool la ehhh..    nanti lain kali lain pulak kot..    lepas ni nak cuba hiking ke, main badminton ke kannn..    lepas akak boleh telompat2 laaaaa..

yeahhhh mari cuba deknon2
caiyok caiyok akak jamu

No comments:

Post a Comment