Tuesday, September 20, 2016

tuesday workout..

macam biasa, tiap2 selasa kami jalan ke tasik cyberjaya tu

warmup dulu

kami berempat aje hari nih
yg kuruih nih, pemerhati dari HR  kik3

cam biasa Anil sampai dulu
dia ni keje petang, so break sejam aje
kena jalan laju2

then baru kami berdua

Rey ni memang rajin jadi peneman
walaupun dia boleh jalan laju2 sebenar nya

kami bertiga :D
balik tu memang penat sungguh2
terus mandi2 n tido aje akak


No comments:

Post a Comment