lepaskan lahhh

Oh! Lepaskan, lepaskanlah
Oh! Lepaskan, lepaskanlah
Oh! Lepaskan, lepaskanlah
Oh! Lepaskan, lepaskanlah
Mungkin kau bukan buatku

Berlalu waktu bersamamu
Kau beri rindu namun palsu
Mana setia bersamaku
Bunga kau beri sudah pun layu

Kata-katamu lengkap bersandiwara
Nilai cintamu tak berharga

Oh! Lepaskan, lepaskanlah
Oh! Lepaskan, hatiku
Oh! Lepaskan, lepaskanlah
Oh! Lepaskan, kasihmu

Oh! Lepaskan, lepaskanlah
Oh! Lepaskan, hatiku
Oh! Lepaskan, lepaskanlah
Mungkin kau bukan buatku

Meniti sepi bersendiri
Bahagia cuma ciptaan mimpi
Mana setia bersamaku
Janjimu palsu yang aku ragu

Kata-katamu lengkap bersandiwara
Nilai cintamu tak berharga

Benar buat otak aku semak
Aku banyak makan hati engkau lagi naik lemak
Cinta itu ikhlas bukannya peraduan
Kira lain kelakuan sebab tu tak sehaluan

Lepaskanlah lepaskan
Takde rasa sayang buat aku jadi rimas dan
Oh lepaskan oh lepaskan
Hubungan ini buat aku rasa lemas kan

Jangan cemas jangan gelojoh
Angan bintang kan jatuh ada ke takde jodoh
Dalam hatiku tiada siapa tahu
Maaf takde masa angkat kaki aku chow

the progress..

#LetsDoThis pose with sunset katanya

nampak tak beza kami berlima nih?  hikkssss

minggu ni akak  n Rey win ye..

kik3 sebab kami jalan dulu 

the other two nih ada keje, so kami tunggu depa kat tasik aje

pada week ke 7, baru akak rasa stamina semakin meningkat
tak letih sgt dah n akak tak benti2 lagi kat bus stop
alhamdulillahhhhh

Bone scanning by Anlene Malaysia..

so akak pun join la kannnn
dengan geng2 #LetDoThis laaaa

selfie dulu dgn abang sado, Rey n Anisa

isi form masa ni

pastu ada beberapa ujian fizikal kena wat

lepas ujian fizikal ni kena letak kaki utk ujian tulang tu

macam nih, nih gambar ihsan google

tadi lupa nak amik gambo nya..

then dengar la depa membebel

akak nya result 100% cuols, ehhh terel jugak eh
tak sangka akak..

ole2 dari Prague..

wahhh tiba2 pagi nih dapat adiah dari Prague
pelik jugak, sapo hantar kannnn
skali boss n team mate dari sana yang hantar
tekezut kami berdua..

tu dia, coklat dari sana

semua team mate n boss sign atas tu

a small taste of Prague katanya

kami berdua siap selfie ye

ekkekekekekekkek :D

it's a wafer coklat, nice btol mat2 salleh nih kannn?

apo kami nak balas nih?

kena hantau durian la kot ye?  kik3

gini ropa nya cuolsss

ala2 wafer tapi nipis aje

selfie lagi..   sodapppppp

it's 11.3kg!!

yeahhhhhh pagi ni weighing..
akak udah lost 11.3kg cuolssss
ini semua sebab swimming2 la nih
walaupun akak tak swim, akak jogging aje dlm pool tu
tapi ianya berkesan!!

happy happy happy!!!

ohh akak start swim2 dari jumaat lepas
buat direct dah 4 days dah gitu
anis n adam yg selalu temankan
time2 depa ada tusyen takleh la nak gi swim2

caiyok caiyokkk akak Jamu!!

laptop second hand DHL

saje simpan nombor nih

anis suka sungguh serunding nya nih

amai yang bagi rasa..  sungguh sedap

oh hari nih DHL jual laptop kami dulu2 

ya amat murah nya ye, RM99 aje nihhhh

so akak beli gak la satu

untuk anis adam guna kannnn

antara laptop yang dijual

memang habis terjual semua laptop nya

yang nih akak punya, akak pilih elok2 sket keypad nya tu

tapi still takleh nak tutup, rosak dah menda nya

then petang tu akak join fitness dance

nih trainer nya..   akak memang ke laut la dekkkk

teruk bebeno, tapi akan ku redah jugak

insyaAllah lepas nih tiap2 Rabu, akak dance2 pulak eh

dia kata dia buat kelas Rabu n Jumaat

seronok berjoget2 nih

sakit2 badan jadik nya..   kik3

tuesday workout..

macam biasa, tiap2 selasa kami jalan ke tasik cyberjaya tu

warmup dulu

kami berempat aje hari nih

yg kuruih nih, pemerhati dari HR  kik3

cam biasa Anil sampai dulu

dia ni keje petang, so break sejam aje

kena jalan laju2

then baru kami berdua

Rey ni memang rajin jadi peneman

walaupun dia boleh jalan laju2 sebenar nya

kami bertiga :D

balik tu memang penat sungguh2

terus mandi2 n tido aje akak

beli pes durian

hari nih aku n afzan balik jerantut kejap
naik moto aje kami bedua
nak amik pes durian dari FAMA sana
kaklong afzan tolong belikan kat FAMA
so hari ni kami dtg amik..

gini rupanya depa dah siap2 pek

satu bekas ni RM15 ada setengah kilo

durian dia manis n elok2 semua

anis makan satu bekas nih

hantu durian sungguh anak akak nih

bagus eh..   hari tu akak beli 2 kilo sebab naik moto aje kan

nanti nak beli lagi lahhh

untuk bekalan tempoyak kami

tak payah dok usai durian lagi..

another sabtu

sabtu hari melepak2 kami bertiga..

brunch dulu dengan anak2

balik tu terima notes nih kat gate pagar

sape tah nasir nya, encik afzan la call

petang tu, man ateh n anak2 dia sampai

kami berendam pool kat kelab comunity Cyberjaya laaaa

tak ramai orang hari nih

maybe orang cuti raya lagi ye

nih gambar manda, dekja n adam kat belakang tuuu

adam concur the whole pool

macam sronok aje mandi sorang2

kami lepak tepi kolam aje

dah nak balik tu, adam bawak manda n dekja ke kolam besar

sronok pulak they all swimming dengan abg adam...

lepas kul 7 baru naik n balik nih
kekekekekekk sebab takde orang kan seronok terlebih

total of 9kg

yeahhhh total of 9kg akak dah loss ye
tapi bukan senang  nak buat nihhhhh
jenuhhhhh kaknonnn uolsssss

selama 6 minggu, akak shed 9kg, ok kot ye?
meh tengok menu2 akak yang takdak nasik tu

menu isnin, meatless

menu lunch selasa, ini ajo cuolsssss

kkekekekekkeke acah je, ini snacks aje nih

menu rabu akak, asam podeh ajo..

khamis pulak ikan bakar

ini menu sabtu dengan anak2

makan kat luar banyak sket pilihan lauk kannnn

kalau masak satu lauk aje, tak kose dennnn

workout lepas raya haji..

yeahhhhh tuesday, outdoor workout..


start kat office, muka semua cun2 belaka kannnn

the four of us..   yeahhhh #LetsDoThis

depa bedua sampai dulu, laju sungguh depa nih

dah jalan balik dah dia, jumpa kat tengah jalan..

then baru akak n Rey sampai..  Rey nih sebenar nya boleh laju

tapi dia pilih untuk walk with us

dia la bodyguard kami..   terbaikkkkkk!!

di sebab kan cuti skolah, kanak2 ni pun sibuk nak join skali

keekekkekekekekekkk..    tapi sampai lambat dah

kami dah odw balik baru depa sampai nya

hari ni another 4.5km walk..   yeahhhhh!!